Wat is de zin van het leven? Deze vraag heeft de mensheid altijd bezig gehouden. Hij is tegelijkertijd enorm wezenlijk en vrijwel niet te beantwoorden.
Mensen zoeken betekenis
Wij mensen hebben van nature de innerlijke drive om te willen weten waarom we hier op aarde zijn. Het niet weten hiervan geeft een gevoel van onzekerheid en twijfel. Waarom zou ik alle pijn en moeite van het leven verdragen, als ik niet eens weet waarvoor ik het doe? Dus zoeken we naar antwoorden en volgen diegenen die het wel (lijken te) weten. Dit is ook de oorsprong van alle religies in de wereld.
Religie en wetenschap
Iets waar alle religies het over eens zijn, is dat er krachten zijn, die boven de mens uitstijgen. Krachten, die we niet of nauwelijks kunnen waarnemen, maar die wel belangrijk zijn. Noem het God, Allah, Natuurwezens, Karma, of iets anders. Maar er is meer dan wij met onze vijf zintuigen waarnemen. Ook de wetenschap ontdekt nog steeds meer subtiele bestaansvormen, energie en ordening. Blijkbaar weet ieder mens dat er meer is en dat er een natuurlijke orde is waarin de processen op aarde verlopen. En tegelijkertijd weet niemand precies hoe die orde is en wie of wat deze bepaalt.
Iets wat ook in alle religies en in de wetenschap terugkomt, is dat er een grote samenhang is tussen de dingen. Niets staat los van de rest. Er is dus een zekere samenhang, een eenheid, die op elke schaal waargenomen kan worden. Dit kan tegelijkertijd een troost zijn (ik sta niet alleen, maar ben verbonden met alles), als onzekerheid creëren (hoeveel invloed heb ik nu helemaal? ik ben zo nietig in het grote geheel). Het is dus zaak als mens jouw plek te ervaren in het grotere geheel en jouw taak te vinden en uit te voeren. Dit is een zoektocht waar je eigenlijk nooit klaar mee bent.
Zin geven doe je zelf
Dus wat is zingeving en hoe geef ik dan zin aan mijn leven? Het antwoord ligt eigenlijk al in de vraag besloten. Door zelf betekenis toe te kennen aan alles wat je doet en ervaart, geef je je eigen leven zin. De manier waarop je als mens kan waarnemen, voelen en denken, maakt dat je continu betekenis toekent aan alles. Welke betekenis dat is, hangt af van je eerdere ervaringen en de kaders en overtuigingen die je daaruit gevormd hebt. De gedachte: “Alles is zinloos, want we gaan toch allemaal een keer dood” is evenzeer een kader als “Je leven is alleen zinvol als je je voortdurend inzet voor je medemens” of “De zin van het leven is het bereiken van verlichting”.
Vanuit de ervaringen in je leven kom je tot bepaalde conclusies, bewust of onbewust. Van hieruit geef je zin aan je leven. Ook als je besluit dat alles waardeloos is, is dat de ‘zin’ die jij toekent aan jouw leven. Het is jouw waarheid, die echter niet vast staat. Door nieuwe ervaringen zullen jouw kaders kunnen veranderen en kan jouw waarheid ook veranderen. Jouw ervaringen worden echter geïnterpreteerd aan de hand van jouw bestaande kaders.
Je leven zinvoller maken
Wil je echt nieuwe ervaringen opdoen en de zin van jouw leven veranderen, dan is het goed om eens kritisch, maar liefdevol, te kijken naar de kaders die je nu hanteert. Welke onbewuste overtuigingen bepalen jouw kijk op de wereld? Hoe beïnvloeden ze jouw leven? Hoe passend zijn die overtuigingen nog in het licht van het hier en nu?
Door je bewust te worden van wat je voelt en hoe je denkt, krijg je een keuze om dingen te veranderen. Je kunt andere ervaringen opzoeken en er met een andere bril naar kijken. Op die manier kun je besluiten om je leven anders in te richten, zodanig dat jij het als zinvoller ervaart.
Hulp bij zingeving
Om uit je eigen kaders te stappen en er van buitenaf naar te kijken, is zeker niet gemakkelijk. Je gewone manier van doen en reageren veranderen is mogelijk nog moeilijker. Het vraagt om een objectieve blik en je gedeeltelijk losmaken van je verleden, zonder dit verleden te ontkennen. Het vraagt moed om je bestaande zekerheden los te laten en onbekende nieuwe ervaringen aan te gaan. Het is een goed idee om hierbij hulp te zoeken.
Vrienden en familie kunnen soms geweldig helpen en steunen. Ze zitten echter vaak in dezelfde patronen en kaders als jij. Bovendien hebben ze meestal een onbewust persoonlijk belang om jou te houden in de positie die je tegenover hen hebt. Dit maakt het moeilijker om te veranderen in het contact met je naasten.
Als counselor ben ik neutraal en objectief, maar wel betrokken. Ik leef me in in jouw situatie, en tegelijkertijd kan ik er van buitenaf naar kijken. Ik gebruik vervolgens mijn persoonlijke en professionele ervaring om jou te helpen bewust te worden wat je hindert en hoe je dingen kunt veranderen. Hierdoor kun jij zelf je leven mooier maken en er nieuwe zin aan geven.
Ben je geïnteresseerd in counseling, neem dan contact op voor meer informatie of een gratis kennismakingsgesprek.
